Читайте


с 20.08.2012 посетило: 715, за октябрь: 15

Что нужно знать, посещая бассейн

Редакция PROdom

Пользу от посещения бассейна сложно переоценить. 


Посещение бассейнаПлавание укрепляет иммунитет, хорошо влияет на осанку, мышцы становятся упругими и эластичными, снижается вес, а также организм получает такой заряд бодрости и энергии, которого хватит на долгое время. Часто можно слышать, что те, кто занимается плаванием, практически не болеют простудными заболеваниями.

В каждом городе можно найти удобно расположенный бассейн, что позволит тратить минимальное время на дорогу, при этом получая максимальную пользу и удовольствие от столь приятной процедуры.

В Минске, например, все бассейны можно посмотреть здесь - http://www.detect.by/. Вы сможете сравнить размеры, цены и многое другое по каждому оздоровительному комплексу.

Необходимо помнить, что практически в каждом бассейне требуют медицинскую справку. Связано это с рядом противопоказаний по причине различных заболеваний. Прежде всего, справка дает посетителю уверенность, что другие участники сеансов также имеют справки и здоровы, а, следовательно, опасность заразиться сведена к минимуму.

Чаще всего причиной для отказа посещения бассейна могут быть такие болезни, как туберкулез, гельминтоз, грибковые заболевания, лишай и прочие кожные и другие инфекции. Кроме явного запрета врачами, есть ряд состояний, при которых просто не рекомендуется посещать бассейн, и окончательное решение остается за посетителем. По этой причине перед тем, как купить абонемент, лучше всего проконсультировать со специалистом, чтобы не нанести себе вреда.

Тем не менее, противопоказаний к посещению бассейна намного меньше, чем к занятию любым другим видом спорта. Плавание считается одним из самых безопасных видов, так как получение травм здесь сведено к минимуму.

Что необходимо иметь с собой кроме справки?

Обычно требуется шапочка. Это также не должно вызывать какого-либо негодования, так как это поможет сохранить волосы сухими, предотвратить выпадение волос, а также сделает плавание комфортным.

Вы можете взять с собой плавательные очки для защиты глаз. Это не обязательно, но бывает очень кстати, особенно, если вы любите плавать под водой.

Плавки или купальник. Это сложно забыть, однако все же мы указали данный пункт, так как в некоторых комплексах есть требования относительно женского купальника. Иногда разрешается только сплошной, закрытый купальник.

Полотенце, мочалка, мыло. Это обязательно вам понадобится. Не рекомендуется ходить босиком, поэтому возьмите с собой шлепанцы.

Людям, у которых сухая кожа, следует позаботиться о креме, так как хлорка в воде способствует большей сухости кожи. Достаточно часто хлор продолжают использовать. Прежде всего, это мера направлена на обеззараживания воды.

Плавание — это то самое чудесное сочетание полезного и приятного, поэтому ходите в бассейн, наслаждайтесь плаванием и будьте здоровы!



Похожие статьи: